健康食品はたくさんあります。

お茶の効果

肌荒れやダイエット、便秘解消にも良いと聞き、あるお茶を購入した。
世の中には実にいろいろなお茶があって、その効能を聞くとどれも飲んでみたくなるものである。お茶は毎日必ず飲むものなので、どうせ飲むなら何かしら身体にとって良い働きがあるものを飲みたいと思っている。

インターネットで私が頼んだそのお茶は初回お試し用パックで、10回分が格安で購入できるというものだった。気に入ったら1ヶ月分を買ってください、ということらしい。小さなパックなので、宅配便ではなく郵便物と発送するシステムになっていて、注文すると2日後にはポストに届いた。

さっそく封を開けてみた。商品と商品の説明書が入っている。「チャレンジグラフ」というものも同封されていた。そのお茶を飲み始めて以降の、体重の変化や便通の様子を記載していくグラフである。この商品が、特にダイエットと便秘解消に重点を置いたものであることが伺えた。

このお茶は、やかんで10分ほど煮出して飲む。一回に1〜1.2リットル分のお茶を作ることができる。これを温かいままで飲んでも良いし、冷蔵庫で冷やしても良いという。1.2リットルというと、けっこうな量がある。私は朝作って温かいまま1杯飲んだら、あとは冷蔵用ポットに移して冷蔵庫に入れることにした。夏の間は冷たい状態で、寒くなってからは電子レンジで温めて飲んでいる。家に居れば、1日半〜2日程度で飲み切る量である。

味は、一口目には独特の風味を感じたが、カップ一杯を飲み終わる頃には慣れて、特に飲みにくいと思うような味ではなかった。10回分が飲み終わる頃には、美味しく感じるようになっていた。

便秘解消効果の方は、10回では著しい変化はなかった。改めてホームページを見てみると、自然のお茶なので劇的な変化はないということだった。むしろ、数回飲んだだけで大きな変化が出るようでは危険、ということらしい。ダイエットにしても同様で、このお茶がもたらす効果は、1ヶ月とか3ヶ月とか、ある程度長い期間飲み続けてようやく現れるという。

生活のあらゆる場面で、何でも早急に結果を求めるクセがついているせいだろうか。効果が現れるのに1ヶ月と聞くと、ずいぶん長いと感じる。でもよく考えてみたら、身体の変化に関しては、急激なものは良くないに違いない。健康食品は薬とは違うのだ。ゆっくりと時間をかけて習慣を確立するうちに、気がついたらいつの間にか身体の状態が良くなっていた。そんな緩やかな変化が、本来望ましいのだと気がついた。

お試しパックがなくなる頃、私はひと月分を追加注文した。もともと「毎日飲むものだから。」と考えて買ってみたお茶である。特別な変化を早急に求めるのではなく、この冬の間に体調に良い変化があれば良いなと思うことにして、気長に飲み続けるつもりである。